안녕하세요! 홍계입니다.여러분은 노니에 대해서 들어보셨나요?어렸을 때 엄마가 너님루를 넣어주신 기억이 있어요!건강에 너무 좋다고 한때 유행처럼 많이 먹곤 했어요.오늘은 노니 효능, 노니 부작용, 노니 분말 먹는 법에 대해 알아보겠습니다!
노니란?
노니는 귀뚜라미과의 쌍떡잎식물에 속합니다.주로 괌, 피지, 하와이 등 남태평양 지역에 서식하는 열대식물이며 노니는 수십 개의 꽃이 피고 한 열매를 맺는 귀중한 과실로 일명 ‘하나님께서 선물하신 식물’로 많이 알려져 있습니다.사실 흰 감자 모양을 하고 있어요. 스노니는 보통 약제 또는 식품으로 많이 섭취되며 분말로 가공하여 섭취하기도 합니다.노니에는 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 만병통치약이라고 불리기도 합니다.
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노니는 귀뚜라미과의 쌍떡잎식물에 속합니다.주로 괌, 피지, 하와이 등 남태평양 지역에 서식하는 열대식물이며 노니는 수십 개의 꽃이 피고 한 열매를 맺는 귀중한 과실로 일명 ‘하나님께서 선물하신 식물’로 많이 알려져 있습니다.사실 흰 감자 모양을 하고 있어요. 스노니는 보통 약제 또는 식품으로 많이 섭취되며 분말로 가공하여 섭취하기도 합니다.노니에는 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 만병통치약이라고 불리기도 합니다.
노니 효능
피부 미용에 니에는 스코폴레틴 성분이 포함되어 있습니다.이것은 피부의 보습을 유지시키고 콜라겐 생성을 촉진하고 피부의 탄력과 미용에 효과가 있습니다.또 노 라의 항산화 성분은 아토피성 피부염을 완화하는데 도움이 됩니다.항암 효과에 니에는 댐 나캉탈라는 성분이 함유되어 있습니다.이는 암세포의 전이를 억제하는 폐 암, 췌장암, 백혈병 등 각종 암 예방에 효능이 있습니다.당뇨병 예방의 라에는 스코폴레틴 성분이 포함되어 있습니다.이것은 인슐린 분비를 촉진하고 혈당치를 조절합니다.꾸준히 복용하면 당뇨병 예방에 효능이 있습니다.통증 완화에 그는 옛날부터 통증 완화 식품으로 알려지고 있습니다.노 니에 포함되는 스코폴레틴 성분은 염증 완화에 도움이 되고 관절염 완화에 효과가 있습니다.혈관 건강노 라에는 스코폴레틴, 이리도이도, 프로 제로 씨라는 성분이 함유되어 있습니다.이는 혈액 순환을 돕고 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.고혈압, 심근 경색 등 심혈관 질환 예방에 효과가 있습니다.면역력 강화에 니에는 비타민, 아미노산, 미네랄, 폴리페놀 등 다양한 영양 성분이 포함되어 있습니다. 이는 체내의 유해한 활성 산소를 억제하고 손상된 세포의 회복을 도움으로써 면역력 증진에 효과가 있습니다.외에도 피로 회복, 다이어트, 지방 간, 혈액 정화에 효능이 있습니다.
피부 미용 노니에는 스코포레틴 성분이 함유되어 있습니다.이는 피부 보습을 유지시켜주고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력과 미용에 효과가 있습니다.또한 노니의 항산화 성분은 아토피 피부염을 완화하는 데 도움이 됩니다.항암 효과 노니에는 담나칸탈이라고 하는 성분이 포함되어 있습니다.이는 암세포의 전이를 억제하고 폐암, 췌장암, 백혈병 등 각종 암 예방에 효능이 있습니다.당뇨병 예방 노니에는 스코포레틴 성분이 포함되어 있습니다.이것은 인슐린 분비를 촉진하고 혈당을 조절합니다.꾸준히 복용하시면 당뇨병 예방에 효능이 있습니다.통증 완화 노니는 예로부터 통증 완화 식품으로 알려져 있습니다.노니에 함유된 스코포레틴 성분은 염증 완화에 도움이 되고 관절염 완화에 효과가 있습니다.혈관 건강 노니에는 스코포레틴, 이리도이드, 프로제로닌이라는 성분이 포함되어 있습니다.이것은 혈액 순환을 돕고 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.고혈압, 심근경색 등 심혈관 질환 예방에 효과가 있습니다.면역력 강화 노니에는 비타민, 아미노산, 미네랄, 폴리페놀 등 다양한 영양 성분이 포함되어 있습니다. 이는 체내 유해 활성산소를 억제하고 손상된 세포의 회복을 도와줌으로써 면역력 증진에 효능이 있습니다.그 밖에도 피로회복, 다이어트, 지방간, 혈액정화에 효능이 있습니다.
노니 부작용
칼륨 노니에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.평소 간 수치가 높거나 신장 질환이 있으신 분들은 섭취에 주의가 필요합니다.설사 노니에는 안트라퀴논이라는 성분이 함유되어 있어 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다.
칼륨 노니에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.평소 간 수치가 높거나 신장 질환이 있으신 분들은 섭취에 주의가 필요합니다.설사 노니에는 안트라퀴논이라는 성분이 함유되어 있어 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다.
노니 분말 먹는 법
노니 분말 먹는 법 노니 분말 1큰술을 일반 컵에 넣습니다.그 위에 미지근한 물 350ml를 붓습니다.그 후 가루가 가라앉지 않도록 저어 섭취하십시오.보온병이나 페트병에 담아 휴대용으로 드시면 더 좋습니다.
노니 분말 먹는 법 노니 분말 1큰술을 일반 컵에 넣습니다.그 위에 미지근한 물 350ml를 붓습니다.그 후 가루가 가라앉지 않도록 저어 섭취하십시오.보온병이나 페트병에 담아 휴대용으로 드시면 더 좋습니다.오늘은 노니 효능, 노니 분말 먹는 법, 노니 부작용에 대해서 알아봤습니다!민들레의 효능이나 부작용이 궁금하신 분들은 아래 내용을 읽어주세요!민들레의 효능, 부작용, 민들레의 꽃말은?안녕하세요! 홍계입니다. 여러분은 민들레 씨를 추천해 본 적이 있나요? 어렸을때 민들레씨를 불면서 blog.naver.com민들레의 효능, 부작용, 민들레의 꽃말은?안녕하세요! 홍계입니다. 여러분은 민들레 씨를 추천해 본 적이 있나요? 어렸을때 민들레씨를 불면서 blog.naver.com민들레의 효능, 부작용, 민들레의 꽃말은?안녕하세요! 홍계입니다. 여러분은 민들레 씨를 추천해 본 적이 있나요? 어렸을때 민들레씨를 불면서 blog.naver.com